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飛鶴食品告訴你豆?jié){什么時候喝好

  豆?jié){什么時候喝好?豆?jié){對女性有著重要的功效,不僅可以美容養(yǎng)顏,還能增加體內(nèi)的雌素,凸顯女人的魅力,但是不正確喝豆?jié){,會讓豆?jié){的營養(yǎng)價值無從發(fā)揮,也浪費(fèi)了大豆對女性所有的功效。趕緊跟著飛鶴副食品的小編一起來學(xué)習(xí)豆?jié){什么時候喝好,養(yǎng)顏又防病。

  早上喝豆?jié){補(bǔ)充水分營養(yǎng)

  豆?jié){對于很多人來說,都是早餐的一部分,甚至每天都會喝一杯豆?jié){。在早上喝豆?jié){是比較好的了,因為人體經(jīng)過夜晚的睡眠休息,體內(nèi)缺乏水分和營養(yǎng),那么早餐喝一杯豆?jié){,搭配粗糧、雞蛋等食物,可以很好地補(bǔ)充水分,同時還能提供營養(yǎng)。但早上的豆?jié){不要加糖,非得加糖的話,建議少糖為宜。

  下午茶喝豆?jié){擁有好心情

  經(jīng)過半天的忙碌工作后,很多上班族開始出現(xiàn)疲倦的感覺,或者在家?guī)Ш⒆拥膵寢寕円查_始露出倦容。此時不妨為自己準(zhǔn)備一杯豆?jié){,在里面加入一些牛奶或者紅茶,這樣一杯簡單又美味的豆奶茶就出爐了。下午感覺困了?累了?趕緊來一杯豆?jié){做的豆奶茶,吃一些小餅干,心情精神馬上好!

  疲勞的時候喝豆?jié){迅速補(bǔ)充體力

  因為在豆?jié){中富含碳水化合物和脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì),當(dāng)人在感覺疲勞的時候,可以煮一杯豆?jié){來喝,里面優(yōu)良的大豆蛋白可以迅速補(bǔ)充體力。

  生病的時候喝豆?jié){代替牛奶very good!

  當(dāng)人處于生病狀態(tài)的時候,會感覺沒精神,而且一些人糖耐受性會變低,如果喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)的話,會上吐下瀉,但是此時改喝豆?jié){就沒事了。如果在生病期間不喜歡豆?jié){的逗腥氣,可以稍微加入一些蜂蜜。

  更年期階段多喝豆?jié){減輕癥狀

  當(dāng)女性步入更年期,體內(nèi)的雌素就會隨之減少,同時還伴隨著睡不著、多夢、脾氣暴躁、手心出汗等癥狀,此時不妨多喝豆?jié){,可以補(bǔ)充大豆異黃酮,推遲更年期的到來,同時對更年輕綜合癥的癥狀有所減輕。


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